月曜は整体×ヨガの日

お元気ですか 月曜は整体×ヨガの日です。

 

今年の3月頃までのワタクシは(通常、バタバタまたはアタフタ)していました。

していました。。という事は現在は落ち着いているという事ですね

もともとアクティブに動けない性分なのも手伝ってそんな風になるのが常でした

 

全国の主婦または女性は常に忙しく動いてるのではないだろうか

お休みもあるような、ないような。

寝てる間も体がいつでも出動できるような空気がある時は特に緊張状態。

 

やらねばならない用事も含めて(ひと昔前までは一日に1個)と決めた事もありました

でも環境の変化でそんな呑気にしてられない事情も出てまいります

火事場のバカチカラに頼るのも限界がありますよね

 

本日の先生の忠告は(たんたんと。コッコッと。)でした

そして呼吸に集中する時間を作ることや

指、手の平、腕、背中、首、お尻、足、というふうに各パーツに意識を置くこと。

 

そしてとても大切なのは(あきらめない事)でした

自分で伸びしろを閉じてしまえば、そこで以上終了になりますが

たんたんとコッコッと続けていくと結果がついてくるそうな。

 

すんばらしい想像をしなくてもいいそうです

少し先のほんのちょっとした事ができるようになる自分を目指します。

そのほんのちょっとの貯金がいつか自分を守ってくれるんだそうです

 

足は現在も包帯なしで歩けております。

ほんのちょっと良くなってるようですよ

今日は台風の風が朝までひどかったのでキャンセルかな、、と考えていたんですが

行くと全員集合していて驚きました。

 

みんなちょっとずつ体が楽になるものだから楽しみなんでしょうね

ワタクシはなくなったウエストを呼び戻したいです

今では腰だかお腹だか境目がわかりません (-_-;)

 

わ た し の ウ エ ス ト 〜 カムバーーク!

 

ROMINO*wakkaでし

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